SVAB

Der SVA bietet auch eine Abteilung "Walken" an. In freier Natur soll hier gemeinschaftlich der Körper in Schwung gebracht werden.
Alle Interessenten sind herzlich eingeladen, sich unter
06327/ 961895 mit Herrn Gerhard Buxmann in Verbindung zu setzen und sich der Gruppe anzuschließen.

...Doch was genau verbirgt sich eigentlich hinter dieser Trendsportart?

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Nordic Walking - der Trendsport aus dem hohen Norden:

Der Begriff „Nordic-Walking“ leitet sich vom englischen Wort für Skilanglauf „Nordic-Skiing“ ab. Nordic-Walking ist eine Variation des Walking, wobei wie beim Langlaufen speziell für diese Sportart entwickelte Stöcke für ein Ganzkörpertraining mit unglaublicher Effektivität sorgen.
Entwickelt wurde diese Sportart in Finnland. Aus der Sommertrainingsmethode der Spitzenathleten wurde in Zusammenarbeit mit der Stockindustrie diese Trendsportart entwickelt und 1997 vorgestellt. In Skandinavien hat sich die Sportart explosionsartig ausgebreitet und inzwischen betreiben in Finnland ca. 1 Million Menschen (20 % der Bevölkerung) regelmäßig Nordic-Walking. Und der Nordic-Walking-Virus breitet sich epidemieartig aus.
Skeptiker die anfangs Nordic-Walking noch belächelt haben, sind inzwischen verstummt, denn inzwischen ist wissenschaftlich bewiesen, dass keine andere Sportart eine derartige Effektivität bietet, vergleichbar risikofrei und von jedermann überall leicht auszuführen ist.
Viele mussten sich anfangs Bemerkungen wie „Sie haben wohl Ihre Ski vergessen?“ anhören. Doch es war nur eine Frage der Zeit bis der Virus "Nordic Walking" auch in Deutschland einschlug.

Facts:
Ø Beim Nordic-Walking werden 90 % unseres Muskelapparats beansprucht.
Ø Beim Nordic Walking werden bis zu 46 % mehr Kalorien verbrannt und mehr Sauerstoff verbraucht, als bei normalem Gehen mit gleicher Geschwindigkeit.
Ø Nordic-Walking ist sehr leicht und schnell erlernbar
Ø Nordic-Walking entlastet den Bewegungsapparat um bis zu 30% und ist daher besonders geeignet für Personen mit Knie- und Rückenproblemen
Ø Nordic-Walking löst Muskelverspannungen im Schulter- und Nackenbereich
Ø Nordic-Walking ist das optimale Outdoortraining zur Gewichtsreduktion
Ø Nordic-Walking ist fast um die Hälfte effektiver als Walking ohne Stöcke, Verbrennung von mehr als 400 kcal/h statt von nur 280 bei normalem Walking.
Ø Nordic-Walking vermittelt ein sicheres Laufgefühl auch auf glattem Untergrund
Ø Nordic-Walking trainiert die aerobe Ausdauer und kräftigt gleichzeitig die Oberkörpermuskulatur
Ø Nordic-Walking verbessert die Herz- Kreislaufleistung
Ø Nordic-Walking steigert durch den aktiven Einsatz der Atemhilfsmuskulatur die Sauerstoffversorgung des gesamten Organismus
Ø Nordic-Walking ist die am besten geeignete Outdoorsportart zur Rehabilitation nach Sportverletzungen
Ø Nordic-Walking macht einfach Spaß